Das ergab eine Studie, für die skandinavische und US-Forscher Daten aus sechs Untersuchungen mit mehr als 650000 Teilnehmern analysiert haben. Die Wissenschafter unterstreichen darin den gesunden Effekt selbst von geringer körperlicher Bewegung. Wer beispielsweise wöchentlich ca. 75 Minuten zügig spazieren gehe, steigert seine Lebenserwartung im Schnitt um 1,8 Jahre, heißt es im wissenschaftlichen Fachjournal PLoS Medicine (http://www.plosmedicine.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pmed.1001335).

Das Team um Steven Moore vom Nationalen Krebsinstitut in Bethesda, Georgia nutzte als Kriterium für Fettleibigkeit den sogenannten Body Mass Index (BMI), der das Körpergewicht ins Verhältnis zur Körpergröße setzt. Wer einen BMI von 25 oder höher hat, gilt nach der Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als übergewichtig, bei einem BMI ab 30 als fettleibig.

Menschen, die zwar Normalgewicht hatten, sich aber kaum bewegten, starben im Schnitt 3,1 Jahre früher als bewegungsaktive Fettleibige. Den extremsten Unterschied an Lebensjahren machten die Forscher zwischen inaktiven fettleibigen und sportlichen schlanken Teilnehmern aus: Hier starben die Fettleibigen durchschnittlich 7,2 Jahre früher.

Körperliche Bewegung (allgemein gültige Empfehlungen: http://www.dr-schnedl.at/gesundheit/korperliche-bewegung-als-therapie/) lässt auch fettleibige Menschen länger leben als bewegungsinaktive normalgewichtige Menschen.

Bewegung hilft somit in jedem Fall, selbst wenn man dabei nicht abnimmt oder nicht abnehmen kann (http://www.dr-schnedl.at/gesundheit/gewichtsreduktion-mit-bewegung-funktioniert/).