Tag Archives: ausgewogene Mischkost

Intensive Lebensstil Modifikation hilft bei frühem Typ 2 Diabetes

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Typ 2 Diabetes mellitus mit Übergewicht und Fettleibigkeit betrifft in immer mehr Menschen, auch bereits im jüngeren Alter. Das ist nicht nur in Europa so, sondern auch im Nahen Osten und in Nordafrika. Jetzt wurde eine ganz aktuelle Studie darüber in der wissenschaftlichen Zeitschrift The Lancet Diabetes and Endocrinology veröffentlicht....
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Gesunder Lebensstil im mittleren Alter reduziert das Risiko für Schlaganfall

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Für diese aktuell veröffentlichte Studie wurden die Ergebnisse von einem 26-jährigen Beobachtungszeitraum bei Daten von fast 60.000 Frauen aus der “Nurses’ Health Study” verwendet. Wissenschaftler der Harvard School of Public Health haben festgestellt, dass Frauen im mittleren Alter ihr Schlaganfallrisiko durch regelmäßige körperliche Bewegung, gesunde Ernährung und den Verzicht auf...
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Fastenzeit!

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In fast allen Religionen hat das Fasten große Tradition. Bei den Christen beginnt am Aschermittwoch eine 40 Tage dauernde Fastenzeit. Diese Tage gelten als eine Zeit der Buße, Besinnung und Umkehr. Während des Fastenmonats Ramadan essen Muslime nicht von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang. Buddhistische Mönche fasten täglich ab Mittag und auch...
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Auf Nahrungsergänzungsmittel auch bei Sport verzichten

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Regelmäßige körperliche Bewegung ist gesund, doch bei Sport, sollte jeder auf die richtige Ernährung achten. Regelmäßiger Sport hilft kann dazu beitragen, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Arteriosklerose) und vor allem Diabetes mellitus zu reduzieren. Allerdings erhöht Sport Ausscheidung von wasserlöslichen Vitaminen und Mineralstoffen über Schweiß und Urin. So sollten Sportler(innen) genügend...
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Eiweißreiche Ernährung kann helfen Gewicht zu verlieren, aber ein Nachteil ist mehr Arteriosklerose

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Eine eiweißreiche Ernährung kann bei der Gewichtsabnahme helfen, was ihre Popularität in den letzten Jahren erhöht hat. Tierstudien und bereits einige große epidemiologische Studien an Menschen haben einen Zusammenhang zwischen einem hohen Eiweißgehalt in der Nahrung und Herz-Kreislauf-Problemen (Arteriosklerose) hergestellt. Veröffentlicht wurden vergangene Woche die jetzt neuesten Ergebnisse der Forscher...
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Lebensstilmodifikation bei Diabetes mellitus Typ 2

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Die Behandlung von Diabetes mellitus Typ 2 besteht aus zahlreichen Medikamenten (und auch Insulin). Häufig wird leider eine Änderung des Lebensstils (Lebensstilmodifikation) unzureichend beachtet. Jetzt wurde von Forschern der MedUni Wien/AKH bei 930 Patienten mit Diabetes mellitus Typ 2 der Aufenthalt in einem Rehab Zentrum untersucht. Veröffentlicht wurden die Ergebnisse...
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