Tag Archives: Ernährungspyramide

zur gesunden Ernährung

Leberwerte regelmäßig kontrollieren

07-02-2014 Wolfgang Schnedl 0

Etwa 50.000 Menschen sterben in Deutschland jährlich an den Folgen einer Leberzirrhose und rund 8.000 an Leberzellkrebs. Wenn regelmäßig Leberwerte getestet werden und Lebererkrankungen, die zum Leberzellkrebs führen können, rechtzeitig erkannt und auch behandelt werden, sagt Prof. Dr. Michael P. Manns, Vorstandsvorsitzender der Deutschen Leberstiftung. Die Wissenschaft konnte gute Medikamente für die...

gesunde Mischkost (20% Eiweiß – 30% Fett – 50% Kohlenhydrate)

03-02-2012 Wolfgang Schnedl 0

Bei der klassischen gesunden Mischkost bestehen 10 bis 20% Kalorien aus Eiweiß, 20 bis 30% Kalorien aus Fett und mindestens 50% aus Kohlehydraten. Dazu kommen viele Vitamine in Form von Gemüse und frischem Obst, von denen man so viel essen darf, wie man möchte. Zum Beispiel Erdbeeren, Kirschen, Blumenkohl und...