Tag Archives: Gewichtsreduktion

Gewichtsabnahme

Kaffee senkt Risiko für bestimmte Krankheiten

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Kaffee ist ein wichtiger Bestandteil des morgendlichen Aufstehens und gehört für viele Menschen zum täglichen Leben. Doch Kaffee kann mehr, als nur munter machen. Wissenschaftliche Studien deuten immer häufiger darauf hin, dass Kaffee sogar eine gesundheitsfördernde Wirkung hat. Kaffee hatte lange Zeit einen eher schlechten Ruf.  Es wurde dem Kaffee...
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Sportliche Betätigung führt zu gewebespezifischen Anpassungen, die die Gesundheit verbessern

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Das Risiko für verschiedene Krebsarten, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und die Gesamtmortalität sinkt bei Personen, die die aktuellen Empfehlungen für körperliche Aktivität erfüllen. Die aktuellen Empfehlungen besagen, dass Erwachsene 150-300 Minuten pro Woche mäßig intensive Bewegung (z. B. Gehen) oder 75-150 Minuten intensive Bewegung (z. B. Laufen) durchführen sollten. Dies sollte mehrere...
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Zeitlich begrenztes Essen kann die Entwicklung von Diabetes mellitus Typ 2 verringern und die allgemeine Gesundheit verbessern

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Nach einer umfassenden Überprüfung bisher veröffentlichter Studien fanden die Forscher einen Zusammenhang zwischen der Anzahl der Mahlzeiten und Fettleibigkeit und Diabetes mellitus Typ 2. Veröffentlich wurde diese Studie in der wissenschaftlichen Zeitschrift Nutrients. Jahrzehntelang wurde uns beigebracht, dass wir drei Mahlzeiten am Tag und Zwischenmahlzeiten zu uns nehmen sollten, sagt...
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Herz-Kreislauf-Erkrankungen nehmen weiter zu

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Derzeit sterben jährlich Millionen Menschen an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, vor allem an Herzinfarkt und Schlaganfall durch Arteriosklerose (Gefäßverkalkungen). Laut Hochrechnungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) wird die Zahl bis 2030 auf 23,6 Millionen pro Jahr auch noch weiter steigen. Die Prognose ist in Zusammenhang mit der Zunahme der Risikofaktoren für Arteriosklerose wie Adipositas (Fettleibigkeit),...
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Wenig Zucker, kaum Fleisch

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In einer ganz aktuell veröffentlichten neuen Studie wurde die Qualität der Ernährung sowie die Sterblichkeit der Studienteilnehmer unter die Lupe genommen. Das Forscherteam um Prof. Dr. F. Hu von der Harvard T.H. Chan School of Public Health hat die Ergebnisse im Jänner in der wissenschaftlichen Fachzeitschrift JAMA Internal Medicine veröffentlicht. Dabei wurden die Daten von...
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Zur Gewichtsreduktion ein oder kein Frühstück?

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Das Thema Ernährung im Zusammenhang mit Gewicht und Stoffwechsel ist ein Dauerbrenner der fast jeden Menschen betrifft und auch interessiert. Eine neue aktuelle Studie in der wissenschaftlichen Zeitschrift  Cell Metabolism publiziert, zeigt dass bei übergewichtigen und adipösen Personen die Gewichtsabnahme bei gleicher hypokalorischer Diät keinen Unterschied in der Gewichtsabnahme ergeben hatte, egal...
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