Tag Archives: körperliche Bewegung

mindestens 3 x 30 Minuten pro Woche

Kalorien durch Sport verbrennen – geht das?

0
Können Menschen, die viel Sport machen, mehr essen, da ihr Stoffwechsel schneller ist? Das glauben sehr viele Sportler. Eine ganz neu veröffentlichte Studie in der wissenschaftlichen Zeitschrift Nature Communications fand heraus, dass der Stoffwechsel nicht durch den Sport beeinflusst werden kann. Jeder Mensch hat einen ganz persönlichen, individuellen Stoffwechsel. Ob man...
Read more

Weiterhin kein nachweisbarer Nutzen von Nahrungsergänzungsmitteln

0
Im Journal of American Medical Assiciation wurde im Juni 2022 das neue Statement und die Zusammenfassung der US-Behörde US Preventive Services Task Force veröffentlich. Insgesamt  wurden 84 Studien herangezogen, einschließlich 32 randomisierter kontrollierter Untersuchungen. Das Ergebnis weicht im Wesentlichen nicht von dem Statement aus dem Jahr 2014 ab. Die Einnahme...
Read more

Bewegung senkt das Herz-Kreislauf-Risiko

0
Bereits frühere Studien ergaben, dass eine Steigerung der körperlichen Aktivität große Vorteile für die Gesundheit bringen kann. Erhöhter Blutdruck, hohe Cholesterinwerte und Diabetes mellitus erhöhen das Risiko einer koronaren Herzerkrankung. Laut einer groß angelegten Studie des Radboud University Medical Center in den Niederlanden wurde jetzt versucht zu bestimmen, ob ähnliche Auswirkungen...
Read more

Lebensstil-Modifikation ist auch bei Einnahme von Medikamenten notwendig

0
Der Einsatz von blutdruck- und cholesterinsenkenden Medikamenten zur Vorbeugung von Herzkreislauf Erkrankungen hat in den letzten Jahrzehnten zugenommen und wird als Reaktion auf die jüngsten Änderungen der Richtlinien von Fachgesellschaften weiter zunehmen. Die Änderung des Lebensstils bleibt jedoch die wichtigste Komponente der Vorbeugung und auch Therapie, gleichzeitig mit der Einnahme...
Read more

Gesunder Lebensstil im mittleren Alter reduziert das Risiko für Schlaganfall

0
Für diese aktuell veröffentlichte Studie wurden die Ergebnisse von einem 26-jährigen Beobachtungszeitraum bei Daten von fast 60.000 Frauen aus der “Nurses’ Health Study” verwendet. Wissenschaftler der Harvard School of Public Health haben festgestellt, dass Frauen im mittleren Alter ihr Schlaganfallrisiko durch regelmäßige körperliche Bewegung, gesunde Ernährung und den Verzicht auf...
Read more

Fastenzeit!

0
In fast allen Religionen hat das Fasten große Tradition. Bei den Christen beginnt am Aschermittwoch eine 40 Tage dauernde Fastenzeit. Diese Tage gelten als eine Zeit der Buße, Besinnung und Umkehr. Während des Fastenmonats Ramadan essen Muslime nicht von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang. Buddhistische Mönche fasten täglich ab Mittag und auch...
Read more