Mehr als die Hälfte der Frauen in den USA im Lebensalter über 60 nehmen Nahrungsergänzung mit Kalzium, um das Osteoporose-Risiko zu reduzieren, ohne Empfehlung durch einen Arzt ein. Nahrungsergänzungen mit Kalzium können das Risiko von Herzerkrankungen und Plaqueaufbau (Verkalkung) in den Arterien erhöhen, obwohl eine Ernährung reich an Kalzium zum Schutz des Herzens dient, ergibt diese Studie. Diese Veröffentlichung basiert auf einer Analyse von Daten über 10 Jahre bei mehr als 2.700 Menschen und wurde im Journal der American Heart Association publiziert.
Wenn es um die Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen, vor allem Nahrungsergänzung mit Kalzium für die Gesundheit des Knochens, denken viele Menschen, dass mehr immer besser ist, sagt Univ.-Prof. E. D. Michos, Associate Director für präventive Kardiologie und Associate Professor für Medizin an der Johns Hopkins University. Aber diese Studie ergänzt den Nachweis, dass überschüssiges Kalzium in Form von Verkalkungen das Herz- und Gefäßsystem schädigen kann.
Die Forscher analysierten die Daten aus der Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis, einem langjährigen Forschungsprojekt an sechs Forschungsuniversitäten in USA. Sie konzentrierten sich auf 2.742 Teilnehmer, die mit Computer Tomographie Scans um Koronararterien-Kalziumwerte der Teilnehmer zu messen, als Marker des Herzkrankheitsrisikos, in einem Zeitabstand von 10 Jahren untersucht wurden.
Im Jahr 2000 haben alle teilnehmenden Patienten einen 120-teiligen Fragebogen über ihre Ernährungsgewohnheiten ausgefüllt, um festzustellen, wie viel Kalzium sie durch den Verzehr von Milchprodukten; Blattgemüse und anderen mit Calcium angereicherten Nahrungsmitteln, wie Getreide zu sich nehmen. Nach der rechnerischen Anpassung für Herzerkrankungen wie Alter, Geschlecht, Rasse, Bewegung, Rauchen, Einkommen, Bildung, Gewicht, Trinken, Blutdruck, Blutzucker und Familiengeschichte, analysierten die Forscher die insgesamt 20 % der Patienten mit der höchsten Gesamtkalziumaufnahme (>1.400mg pro Tag). In dieser Gruppe war es ca. 27 % weniger wahrscheinlich eine Herzerkrankung zu bekommen als für die 20 % mit der niedrigsten Kalziumaufnahme (<400 mg/Tag). Dann konzentrierten sich die Forscher auf die Unterschiede zwischen denjenigen, die nur Kalzium mit der Nahrung und die 46 % die mit Nahrungsergänzung Kalzium einnahmen (Pillen, Kautabletten, Flüssigkeiten und Pulver). Dabei konnten sie erkennen, dass die Einnahme von Nahrungsergänzung mit Kalzium nach 10 Jahren eine 22 % erhöhte Wahrscheinlichkeit zeigt Herzerkrankungen zu entwickeln.
Es erscheint anders wie der Körper auf Nahrungsergänzung mit Kalzium reagiert im Vergleich zu Aufnahme von Kalzium mit der Ernährung. Es könnte sein, dass Nahrungsergänzungsmittel Kalziumsalze enthalten, oder es könnte von der einmal eingenommenen großen Dosis abhängig sein, dass der Körper diese nicht verarbeiten kann und dadurch die Herzerkrankung entsteht. Die Forscher zeigen, dass hier eine Assoziation zwischen Nahrungsergänzung mit Kalzium und Gefäßverkalkung besteht. Sie drängen die Patienten darauf, einen Arzt zu konsultieren, bevor sie Nahrungsergänzung mit Kalzium einnehmen. Zur Therapie und Vorbeugung der Osteoporose gibt es klare Empfehlungen Kalzium und Vitamin D einzunehmen, wobei dann ergänzend mit gesunder Mischkost auch die Gefäßverkalkung verzögert werden kann. Dies ist ein neuerlicher Hinweis auf die negativen gesundheitlichen Folgen bei Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.
WJS