Tag Archives: Ãœbergewicht

gar nicht so ungesund

Kaffee senkt Risiko für bestimmte Krankheiten

0
Kaffee ist ein wichtiger Bestandteil des morgendlichen Aufstehens und gehört für viele Menschen zum täglichen Leben. Doch Kaffee kann mehr, als nur munter machen. Wissenschaftliche Studien deuten immer häufiger darauf hin, dass Kaffee sogar eine gesundheitsfördernde Wirkung hat. Kaffee hatte lange Zeit einen eher schlechten Ruf.  Es wurde dem Kaffee...
Read more

Sportliche Betätigung führt zu gewebespezifischen Anpassungen, die die Gesundheit verbessern

0
Das Risiko für verschiedene Krebsarten, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und die Gesamtmortalität sinkt bei Personen, die die aktuellen Empfehlungen für körperliche Aktivität erfüllen. Die aktuellen Empfehlungen besagen, dass Erwachsene 150-300 Minuten pro Woche mäßig intensive Bewegung (z. B. Gehen) oder 75-150 Minuten intensive Bewegung (z. B. Laufen) durchführen sollten. Dies sollte mehrere...
Read more

Zeitlich begrenztes Essen kann die Entwicklung von Diabetes mellitus Typ 2 verringern und die allgemeine Gesundheit verbessern

0
Nach einer umfassenden Überprüfung bisher veröffentlichter Studien fanden die Forscher einen Zusammenhang zwischen der Anzahl der Mahlzeiten und Fettleibigkeit und Diabetes mellitus Typ 2. Veröffentlich wurde diese Studie in der wissenschaftlichen Zeitschrift Nutrients. Jahrzehntelang wurde uns beigebracht, dass wir drei Mahlzeiten am Tag und Zwischenmahlzeiten zu uns nehmen sollten, sagt...
Read more

Mb. Alzheimer vorbeugen

0
An Mb. Alzheimer zu erkranken haben viele Menschen Angst. Mb. Alzheimer stellt die häufigste Form der Demenz dar und ist immer noch unheilbar. Das Erkrankungsrisiko steigt mit zunehmendem Alter. Um das Alzheimer-Risiko bis zu 40 Prozent zu senken helfen aktiver und gesunder Lebensstil sowie gesundheitlich Ernährung. Aktuelle Forschungsergebnisse werden bei...
Read more

Herz-Kreislauf-Erkrankungen nehmen weiter zu

0
Derzeit sterben jährlich Millionen Menschen an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, vor allem an Herzinfarkt und Schlaganfall durch Arteriosklerose (Gefäßverkalkungen). Laut Hochrechnungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) wird die Zahl bis 2030 auf 23,6 Millionen pro Jahr auch noch weiter steigen. Die Prognose ist in Zusammenhang mit der Zunahme der Risikofaktoren für Arteriosklerose wie Adipositas (Fettleibigkeit),...
Read more

Osteoporose (Knochenschwund)

0
Die Osteoporose ist eine Skeletterkrankung, bei der die Knochensubstanz verstärkt abgebaut wird. Die Knochen verlieren an Festigkeit (Knochenschwund), sind weniger stabil und werden brüchiger. Eine Osteoporose kommt meistens im höheren Alter vor. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) stuft die Osteoporose als eine der zehn häufigsten Erkrankungen weltweit ein. Frauen haben im Vergleich...
Read more