Tag Archives: Mischkost

50% Kohlenhydate, 30% Fett und 20% Eiweiß

Schaufensterkrankheit

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Die Durchblutungsstörung in den Beinen, umgangssprachlich auch „Schaufensterkrankheit“ genannt ist wenn beim Gehen die Beine schmerzen. Man muss dann, wie bei einem Schaufensterbummel, nach kurzer Gehstrecke immer wieder stehen bleiben. Dahinter steckt eine periphere arterielle Verschlusskrankheit (PAVK) das ist eine im Rahmen der Arteriosklerose auftretende Verkalkung in den Beinarterien die...
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Vitamin D: weiter wenig Bedeutung für die Praxis

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Einige Zeit galt bisher Vitamin D als Wundermittel oder als Allheilmittel. Es wurde für viele chronische Erkrankungen wie auch Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus, Knochenbrüche, kognitiven Abbau und Depressionen verwendet. Prof. Dr. J. Manson, Professorin für Medizin an der Harvard Medical School und dem Brigham and Women’s Hospital in Boston hat...
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Zur Gewichtsreduktion ein oder kein Frühstück?

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Das Thema Ernährung im Zusammenhang mit Gewicht und Stoffwechsel ist ein Dauerbrenner der fast jeden Menschen betrifft und auch interessiert. Eine neue aktuelle Studie in der wissenschaftlichen Zeitschrift  Cell Metabolism publiziert, zeigt dass bei übergewichtigen und adipösen Personen die Gewichtsabnahme bei gleicher hypokalorischer Diät keinen Unterschied in der Gewichtsabnahme ergeben hatte, egal...
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Junge Erwachsene erkranken an Krebs Рund Fettleibigkeit k̦nnte etwas damit zu tun haben

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Seit Jahrzehnten ist bekannt, dass überflüssiges Gewicht das Risiko erhöht, später im Leben an Herzkrankheiten und Diabetes mellitus zu erkranken. Aber es wächst auch die Erkenntnis, dass Übergewicht das Risiko für eine andere chronische Krankheiten erhöhen kann: nämlich Krebs. Eine ganz aktuelle Studie, veröffentlich in Lancet stellt fest, dass einige...
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Information zum Knochenschwund (Osteoporose)

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Vor 25 Jahren wurde die Osteoporose noch als schicksalhafte Alterskrankheit angesehen. Jetzt ist Osteoporose oft vermeidbar und eigentlich ist diese Volkskrankheit sehr gut behandelbar. Ernährung und Bewegung sind sehr wichtig, aber man kann man damit allein die Erkrankung nicht verhindern. Wer in der Familie Fälle von Osteoporose hat, trägt ein...
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Gesunde Nahrungsmittel, gibt es die?

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Das Internet und viele Zeitschriften sind voll mit Beiträgen zu diesem Thema. Die Internet-Plattform â€žChefkoch“ lässt einen lesen: „Eine gesunde Ernährung bedeutet: Mehr pflanzliche (Obst, Gemüse, Getreide) als tierische Lebensmittel (Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Ei) und nur wenig Fett, Salz und Zucker. Die bisherige Warnung vor einem erhöhten Ãœbergewichtsrisiko durch zu viel Fett in der...
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