Tag Archives: gesunde Ernährung

Schnell zu Fuß gehen sagt viel über die Gesundheit aus

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Um die Gesundheit eines Menschen zu beurteilen, greifen Ärzte auf beispielsweise auf das Blutdruckmessen oder den Body-Mass-Index (BMI) zurück. Forscher aus den USA berichten nun, dass es auch hilfreich sein könnte, zu beurteilen wie schnell man zu Fuß unterwegs ist. Das haben jetzt Wissenschaftler der University of Southern California (USA)...
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Gewichtsreduktion mit Hilfe von kostenlosen Smartphone-Apps funktioniert gut

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In dieser aktuellen Studie verloren übergewichtige Menschen, ohne eine bestimmte Diät einzuhalten, erheblich an Gewicht. Damit das funktioniert verwendeten sie eine kostenlose Smartphone-App und verfolgten damit genau nach, was sie essen. Diese, auch in Österreich bereits auf Deutsch verfügbaren, kostenlosen und damit komplikationslosen Gewichtsabnahme-Apps haben die Art und Weise verändert,...
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Low-Carb-Ernährung ist gar nicht gesund

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Wissenschaftler aus dem Brigham and Women’s Hospital in Boston, USA haben jetzt ganz aktuell in der wissenschaftlichen Zeitschrift The Lancet Public Health veröffentlicht, dass eine Low-Carb-Ernährung gar nicht gesund ist, denn sie wirkt sich deutlich auf die Lebensdauer aus und kann diese um Jahre verkürzen. Low-Carb-Diäten sind eine weit verbreitete...
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Ballaststoffe in der Nahrung unterstützen Darmbakterien zur Verbesserung von Diabetes mellitus

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Eine ballaststoffreiche Ernährung könnte laut einer neuen Studie eine bestimmte Gruppe von Darmbakterien unterstützen, und damit Patienten mit Diabetes mellitus Typ 2 helfen. In dieser aktuellen Studie, die in der wissenschaftlichen Zeitschrift Science veröffentlicht wurde, fanden Forscher, dass die Ernährung mit vielen verschiedenen Ballaststoffen eine bestimmte Gruppe von Darmbakterien fördert...
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Stellungnahme zu veganer Ernährung

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Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat eine Stellungnahme zu der von Academy of Nutrition and Dietetics der USA erst kürzlich veröffentlichten Empfehlung zur veganen Ernährung in der wissenschaftlichen Zeitschrift Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics bekannt gegeben. Diese Stellungnahme der Academy of Nutrition and Dietetics USA spricht sich dafür...
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Eiweißreiche Diät führt zu Krebs

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Wenn man viel Eiweiß isst, im Besonderen Fleisch und Käse, während des mittleren Lebensalters hat eine auf das Doppelte erhöhte Sterblichkeit und ein vierfach erhöhtes Risiko an Krebs zu erkranken (das entspricht einem Krebsrisiko wie bei Rauchern) im Vergleich zu Menschen welche wenig Eiweiß essen. Nicht nur dass eine Diät...
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