Tag Archives: Gesundheit

Wieviel Salz pro Tag?

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Der menschliche Körper braucht Salz, aber wenn wir es übermäßig zu viel essen, steigt das Risiko für Bluthochdruck rasch an, was letztlich auch zu Herzerkrankungen führen kann. Die American Heart Association (AHA) empfiehlt insgesamt weniger als 1.500 mg Salz (Natriumchlorid) pro Tag. An der folgenden Aufstellung kann man ungefähr sehen...
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Fructoseintoleranz

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Bei Fructoseintoleranz (Fruchtzuckerunverträglichkeit) kann der mit der Nahrung aufgenommene Fruchtzucker (Fruktose) nicht verdaut werden. Bei dieser Fruktoseintoleranz gelangt der Fruchtzucker, der bei gesunden Personen im Dünndarm verdaut wird, in den Dickdarm und wird dort von Darmbakterien als Nährstoff vergoren. In der Folge kommt es vor allem zu Blähungen, Völlegefühl, Bauchdrücken und...
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Gehirn von Diabetikern altert deutlich schneller

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Im Verlauf des Typ-2-Diabetes bei erhöhtem Blutzucker kommt es zu einer deutlichen und frühzeitigen Verkleinerung des Gehirns, die auf eine beschleunigte Alterung des Denkorgans hinweist. Dies hat eine Studie des Ärzteteams um Univ. Prof. Dr. Nick Bryan von der Perelman School of Medicine in Philadelphia mit mehr als 600 Typ-2-Diabetes-Patienten...
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Schnelles Gehen kann Parkinson verbessern

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Menschen mit milder bis geringer Parkinson Erkrankung können durch regelmäßiges Gehen ihre motorischen Funktionen, die Stimmung, die Müdigkeit, die Fitness, und die Denkfähigkeiten verbessern. Diese Studie wurde aktuell in der wissenschaftlichen Zeitschrift Neurology veröffentlicht. Herr Dr. Ergun Y. Uc von derUniversity of Iowa in Iowa City and the Veterans Affairs...
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Bewegung verbessert Darmbakterien

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Sportler verfügen über eine vielfältigere und vermutlich „gesündere“ Darmflora denn sie haben auch niedrigere Entzündungswerte im Blut als Nichtsportler. Das zeigt im wissenschaftlichen Fachjournal Gut veröffentlicht eine Studie von der Arbeitsgruppe mit Univ. Prof. F. Shanahan, Department of Medicine and Alimentary Pharmabiotic Centre, University College Cork, Ireland. Die Forscher untersuchten für diese Studie die Blut- und Stuhlproben von...
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Lebensstilmodifikation schützt vor Alzheimer

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Eine neue Studie konnte zeigen, dass die Gefahr eine Alzheimer-Erkrankung zu bekommen durch eine gesunde Lebensweise deutlich gesenkt werden kann. Dabei werden die Risikofaktoren für viele Krankheiten wie auch der Arteriosklerose und des sogenannten „sitzenden“ Lebensstils neuerlich als für die Gesundheit gefährlich betrachtet, aber auch Faktoren wie Depression, unzureichende Ausbildung...
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