Category Archives: Arteriosklerose

Eiweißreiche Ernährung kann helfen Gewicht zu verlieren, aber ein Nachteil ist mehr Arteriosklerose

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Eine eiweißreiche Ernährung kann bei der Gewichtsabnahme helfen, was ihre Popularität in den letzten Jahren erhöht hat. Tierstudien und bereits einige große epidemiologische Studien an Menschen haben einen Zusammenhang zwischen einem hohen Eiweißgehalt in der Nahrung und Herz-Kreislauf-Problemen (Arteriosklerose) hergestellt. Veröffentlicht wurden vergangene Woche die jetzt neuesten Ergebnisse der Forscher...
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Lebensstilmodifikation bei Diabetes mellitus Typ 2

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Die Behandlung von Diabetes mellitus Typ 2 besteht aus zahlreichen Medikamenten (und auch Insulin). Häufig wird leider eine Änderung des Lebensstils (Lebensstilmodifikation) unzureichend beachtet. Jetzt wurde von Forschern der MedUni Wien/AKH bei 930 Patienten mit Diabetes mellitus Typ 2 der Aufenthalt in einem Rehab Zentrum untersucht. Veröffentlicht wurden die Ergebnisse...
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Brot, Kartoffeln, Nudeln: Kohlenhydrate sind sehr wichtig!

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Die Low-Carb-Ernährung ist aktuell eine der populärsten und beliebtesten Diäten, wird aber von den meisten Wissenschaftlern und Studien nicht unterstützt. Dabei verzichten die Menschen bei der Ernährung auf Lebensmittel mit Kohlenhydraten. Diese sind in Beilagen wie Brot, Kartoffeln, Reis, Nudeln oder auch Süßigkeiten und Desserts enthalten. Auf Süßigkeiten und Desserts...
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Viel Eiweiß zu essen ist nicht gesund

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Eine neue aktuell veröffentlichte Studie bestätigt, dass die tägliche empfohlene Ernährung nur 0,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag enthalten soll und mit dieser geringen Menge für die meisten Menschen sehr gut ausreichend ist. Zum Beispiel sollte ein Erwachsener, der 68 Kilogramm wiegt nur 54 Gramm Eiweiß (Fleisch, Fisch,...
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Regelmäßige körperliche Aktivität reduziert Knochenbrüche bei postmenopausalen Frauen

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Diese neue Studie wurde an der mehr als 77.000 Teilnehmerinnen der Women’s Health Initiative durchgeführt. Es ist die umfassendste Bewertung der körperlichen Aktivität und der Knochenbruchhäufigkeit bei älteren Frauen. Die Forscher beobachteten die Frauen mehr als 14 Jahre lang. Während der Nachbeobachtung gaben 33% der Teilnehmer an, dass sie mindestens...
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Die Geschwindigkeit des Gehens zeigt die Alterung von Gehirn und Körper

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Forscher verwenden seit langem die Geschwindigkeit des Gehens als Maß für die Gesundheit und das Altern, vor Allem bei geriatrischen Patienten.  Das Neue dieser Studie ist, dass die Geschwindigkeit des Gehens bei 45-Jährigen, insbesondere ihre schnellste Gehgeschwindigkeit ohne Laufen, auf die Alterung von Gehirn und Körper hinweisen kann. Diese Studie...
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