Tag Archives: Training

3 x 30 Minuten pro Woche ist gesund

Muskelaufbau verlängert das Leben

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Schwedische Wissenschafter veröffentlichten jetzt neue Erkenntnisse zur Gesundheit Jugendlicher. Da auch Jugendliche an Übergewicht und Bluthochdruck leiden und dadurch die Lebenserwartung sinkt, ist in mehreren Studien bereits nachgewiesen worden. Mit dieser aktuellen neuen Studie, veröffentlicht in der wissenschaftlichen Zeitschrift British Medical Journal (http://www.bmj.com/content/345/bmj.e7279) konnte gezeigt werden, dass eine unterentwickelte Muskulatur ein Risikofaktor vergleichbar mit Übergewicht...
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Wandern in der Natur ohne Handy hilft der Kreativität

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Die Freizeiterholung in der Natur ist in den letzten drei Jahrzehnten auch in Österreich (http://www.krone.at/Wissen/US-Studie_zeigt_Wandern_steigert_die_Kreativitaet-Elektronik_verboten-Story-344374) stetig zurückgegangen. Dabei sei es gerade die Natur, die unsere Aufmerksamkeit regenerieren könne, schreiben Autoren um Prof. Dr. David Strayer von der University of Kansas, USA. Dies wurde in der im wissenschaftlichen Zeitschrift Plos one (http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0051474) veröffentlicht, dabei warnt er...
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Auch bei Fettleibigkeit verlängert Bewegung das Leben

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Auch stark übergewichtige Menschen können länger leben als Normalgewichtige, wenn sie körperliche Bewegung machen. Eine große Studie belegt den positiven Einfluss von Sport auf die Lebenserwartung – egal, ob jemand übergewichtig oder normalgewichtig ist (zum Nachlesen: http://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/sport-wichtiger-als-gewicht-fitte-dicke-leben-laenger-als-faule-duenne_aid_854436.html und http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/sport-selbst-leichte-bewegung-steigert-die-lebenserwartung-deutlich-a-865592.html). Das ergab eine Studie, für die skandinavische und US-Forscher Daten aus sechs Untersuchungen...
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Kohlenhydrate sind notwendig für einen gesunden Stoffwechsel

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Die Österreicher essen zu viel Fett, Zucker und Salz (und zum Nachlesen weiters hier auch der Artikel in der Zeitung der Standard. Das Ergebnis einer europaweiten Ernährungsstudie 2012 ergab, dass rund 40 Prozent der Erwachsenen übergewichtig sind (Bodymassindex (BMI) von mehr als 25). Das kann als besorgniserregend gesehen werden, denn zwölf Prozent davon sind...
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Statine (Cholesterinsenker) für alle?

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Hier ist die Zusammenfassung des Arzneimittelbriefes, 2012;46(9): 65-66 (www.der-arzneimittelbrief.at) mit den neuesten und aktuellsten Studienergebnissen zu cholesterinsenkenden Medikamenten (Statinen). In einer Metaanalyse der Cholesterol Treatment Trialists wurden die Ergebnisse von 27 Studien zur Wirkung von Statinen (cholesterinsenkende Medikamente) neu ausgewertet. In 22 Studien (134.537 Patienten) war Statin gegen Plazebo getestet worden und in fünf Studien (39.612 Patienten) die Wirkung einer...
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Leser(innen) von Nahrungsmitteletiketten haben geringeres Körpergewicht

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In einer Studie mit ca. 25.000 Amerikanern berichtet ein Team von Wissenschaftern der University of Santiago de Compostela gemeinsam mit der University of Tennessee, Arkansas (USA) und dem Norwegian Institute for Agricultural Finance Research, dass insbesondere bei Frauen ein Zusammenhang besteht von Prävention (Vorbeugung) für Übergewicht und dem Lesen der Nahrungsmittelangaben auf den Etiketten. Den Resultaten des National Health Interview Survey (NHIS)...
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