Tag Archives: Ãœbergewicht

gar nicht so ungesund

A1C, das glykierte (verzuckerte) Hämoglobin

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Je höher und je länger der Blutzucker erhöht ist, umso mehr A1C (alte Bezeichnung: HbA1c, http://de.wikipedia.org/wiki/HbA1c) wird gebildet. Wenn der Blutzucker in dieser Zeit dauerhaft erhöht war, kommt es zu einer Glykierung (=Verzuckerung) des roten Blutfarbstoffes (=Hämoglobin) in den roten Blutkörperchen (Erythrozyten). Diese roten Blutkörperchen leben im Durchschnitt 120 Tage....
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Rotes Fleisch verkürzt das Leben

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Wer auf den täglichen Genuss von Rind-, Schwein- oder Lammfleisch insbesondere auch von Salami, Schinken oder einem Steak nicht verzichten kann, verkürzt seine Lebenserwartung deutlich. Durch den regelmäßigen Verzehr von rotem Fleisch erhöht sich laut einer jetzt aktuell veröffentlichten Studie in der Zeitschrift Archives of Internal Medicine die Anfälligkeit für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und...
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Zu viel Essen verursacht auch Gedächtnisverlust

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Je höher die Menge der täglich, konsumierten Kalorien ist, desto höher ist das Risiko an einer leichten kognitiven Beeinträchtigung zu leiden, erklärt Studienleiter Dr. Yonas E. Geda, Neurologe und Psychiater an der Mayo Clinic in Scottsdale, Arizona, USA (http://www.mayoclinic.org/news2012-sct/6700.html). Mit der in dieser Studie beschriebenen leichten kognitiven Beeinträchtigung (mild cognitive impairment) wird das Stadium...
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gesunde Mischkost (20% Eiweiß – 30% Fett – 50% Kohlenhydrate)

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Bei der klassischen gesunden Mischkost bestehen 10 bis 20% Kalorien aus Eiweiß, 20 bis 30% Kalorien aus Fett und mindestens 50% aus Kohlehydraten. Dazu kommen viele Vitamine in Form von Gemüse und frischem Obst, von denen man so viel essen darf, wie man möchte. Zum Beispiel Erdbeeren, Kirschen, Blumenkohl und...
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Fettlebererkrankung

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Die nicht-alkoholinduzierte Fettlebererkrankung (NAFLE) geht mit einer vermehrten Lipid(=fett)speicherung in der Leber einher, ohne dass ein gesteigerter Alkoholkonsum vorliegt. In diesem Zeitschriftenartikel in Universimed beschreibe ich wie die Stoffwechselstörung des metabolischen Syndroms (Zuckerkrankheit, erhöhte Blutfette, Fehlernährung u.s.w) zu ganz beträchtlichen Schäden der Leber inklusive Leberzirrhose führen kann. http://innere-medizin.universimed.com/artikel/nafle-und-nash-die-h%C3%A4ufigsten-lebersch%C3%A4den-westlichen-l%C3%A4ndern Dabei wurde bisher häufig...
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Libelle

Diabetes mellitus und Osteoporose

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In der Zeitschrift Arzt und Praxis im Dezember 2011 konnte ich ein Manuskript über die komplexen Zusammenhänge dieser beiden Krankheiten veröffentlichen. Nachzulesen unter diesem Link: http://www.arztundpraxis.at/index.php?id=262&tx_ttnews%5Btt_news%5D=701&cHash=0ec8b6696146ff9f759d1520af4e33c9 Informationen zu sekundärer Osteoporose habe ich bereits 2008 in der Zeitschrift Universimed veröffentlicht: http://innere-medizin.universimed.com/artikel/sekund%C3%A4re-osteoporose-diagnose-und-therapie Unterschätzt wird allgemein, dass die Knochen bei Diabetes mellitus erhöht bruchgefährdet...
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